智點直銷/林忠儒總經理
作為九型人格專家，我認為習慣的養成與性格類型息息相關。每種人格類型都有獨特的動機驅動、恐懼阻礙和成長路徑，因此在塑造有效習慣時，應考慮這些內在差異。以下將從九型人格視角，重新詮釋習慣養成的智慧。
習慣：九種性格的成功基石
《原子習慣》一書風靡全球，引發各界熱烈討論。然而，這本書的普遍原則需要通過九型人格的視角加以調整，才能真正發揮最大效用。不同人格類型的內在驅動力截然不同，因此習慣養成的路徑也應有所區別。
我們常經歷這樣的挫折：連續一週健身，卻看不到身材變化;學習英文一個月，卻仍無法與外國人自如交流。對於不同性格類型，這種“潛伏期”的挑戰表現各異：
- 第一型正確主義者：若無法立即達到高標準，容易自我批判而放棄
- 第三型成功追求者：若無法快速看到成果，可能失去動力
- 第七型樂於嘗試者：若過程缺乏變化與樂趣，易感到無聊而轉向新目標
- 第四型個人風格者：若無法從中獲得深度意義感，可能感到空虛而放棄
所謂“一夕成功”的人，實際上是依據自身性格類型特質，熬過了這段“潛伏力停滯期”。他們背後付出的努力，恰恰適合自己的內在動機模式。
複利法則與九型差異
激勵公式：
（1+0.01）^365 = 37.8 （1-0.01）^365 = 0.03
這個公式告訴我們，微小但持續的改變，會帶來巨大差異。然而，對於九型人格中的不同類型，這些“微小改變”的性質和持久力大相徑庭：
- 第八型領導統御者：自然擅長大膽行動，但可能忽視細節和持續性
- 第六型忠誠謹慎者：優於持續執行，但可能在開始前過度分析風險
- 第九型平和謙讓者：容易維持穩定節奏，但可能缺乏主動變革的動力
- 第二型熱心助人者：熱衷於幫助他人建立習慣，卻忽略自己的需求
三十年後的同學會上，同樣起點的人展現出巨大差距，這不僅是因為習慣本身，更是因為每個人選擇了適合或不適合自己性格類型的習慣系統。
習慣形成的障礙：九型視角
在《原子習慣》中，作者指出好習慣往往是延遲滿足，而壞習慣則提供即時獎勵。從九型人格角度看，不同類型面對即時與延遲滿足的反應各異：
- 第一型正確主義者：為長遠價值犧牲當下享樂，但可能過於苛求自己
- 第五型博學多聞者：願意為知識積累投入時間，但可能忽視身體需求
- 第七型樂於嘗試者：本能追求即時快樂，需要特別策略來建立延遲滿足的能力
- 第三型成功追求者：為外界認可而追求目標，但可能缺乏內在滿足感
成功需要熬過“潛伏力停滯期”，而每種人格類型都有自己獨特的“停滯期”體驗和克服策略。
英國自行車隊的啟示：習慣系統中的九型視角
英國自行車隊在布雷斯福德教練的帶領下，通過每個環節提升1%，實現了驚人的轉變。這個案例不僅展示了微小改變的累積力量，更體現了一個優秀團隊如何整合不同性格特質的優勢：
- 精準與標準：英國自行車隊為每個細節制定了嚴格標準，從車胎的清潔到騎手的睡眠品質，這種對細節的關注反映了第一型正確主義者的精神——追求卓越，拒絕妥協。
- 知識與創新：團隊利用風洞測試和醫學研究等科學方法，不斷探索改進空間，這種對知識的追求和創新精神，與第五型博學多聞者的探究本質相呼應。
- 結果導向：每一項改進都必須證明其價值，布雷斯福德聚焦於可量化的成果，這種對成效的重視，正是第三型成功追求者的典型特質。
- 系統整合：最令人印象深刻的是，團隊將所有微小改進融入一個協調一致的系統，讓各部分和諧運作，這種整合能力體現了第九型平和謙讓者的和諧視角。
在優秀的團隊中，不同性格特質的優勢能夠相互補充，創造出超越個體的集體智慧。這啟發我們在建立個人習慣系統時，可以有意識地發展自己不擅長的視角，或與互補性格的人合作，從而創造更全面的成功策略。
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