順應生理節奏的照明新趨勢 「全光譜智慧節律光」成新一代照明關鍵詞

生活中心/綜合報導

在長時間使用3C產品、夜間過度暴露藍光的現代生活中，光照品質不僅影響視覺疲勞與睡眠品質，更與人體生理時鐘息息相關。隨著「節律照明」（Circadian Lighting）概念逐漸受到關注，能依據一日作息變化自動調整光色與亮度的「全光譜智慧節律光」設計，正成為新一代健康照明的關鍵方向。

節律照明的核心理念，在於透過光的變化模擬自然日夜節奏，喚醒人體原有的生理反應機制。研究指出，晨間高色溫的白光有助於提升清醒度與專注力；午後中性光則提供穩定工作狀態；夜間轉為低色溫黃光，有助身心放鬆並準備入睡。這種節律性光照，不僅能改善視覺舒適度及減緩用眼疲勞，也與褪黑激素的分泌、情緒調節與睡眠品質密切相關。

▲(圖/喜光全光譜)

近期，一款導入智慧節律光機制的全光譜護眼檯燈在台灣高人氣募資平台上展開募資，結合三段式自動色溫變化（5000K→4000K→3000K）與50分鐘定時休息提醒功能，試圖將科學概念落實為日常生活的健康用光節奏。其設計也反映目前國際間對「光作為非藥物性干預」的研究趨勢，例如在醫療空間、學校與居家辦公領域，皆有逐步導入節律照明的實驗與應用。

相較於傳統固定色溫或強烈藍光LED光源，具節律光調節功能的照明系統在舒適度、眼睛負擔、心理穩定性等層面均具優勢。對於長時間閱讀、學習或工作者而言，這類照明方式提供的不僅是視覺照明，更是與生活節奏同步的健康支持。

▲(圖/喜光全光譜)

近期專注健康照明技術多年的本土品牌喜光全光譜設計研發出NOAH諾亞光靈燈，融合最高階全光譜規格、2200lux最高照度、200cm超寬廣均勻照度、抗藍光、無頻閃與高顯色等照明條件，並以「人因工程」為核心設計原則。喜光全光譜團隊表示，希望透過這項技術的普及，改變大眾對「照明僅為明亮」的傳統印象，讓光真正成為支持身心健康的日常夥伴。