冷泡茶正夯！花茶、紅茶、烏龍怎麼泡最甘醇？炎夏清爽喝茶全攻略

記者張辰卿/台北報導

夏日炎炎， 冷泡茶 成為許多人解渴的首選飲品。相較於熱泡茶，冷泡茶不僅口感溫潤、少苦澀，還能凸顯茶葉本身的細膩層次。不過不同茶種有不同的冷泡方式，泡對了，才能喝出茶的最佳風味。本文將介紹花茶、  紅茶 與  烏龍茶 的冷泡技巧，讓每一壺茶都能清爽甘醇，沁人心脾。

冷泡茶是什麼？為何受歡迎？

冷泡茶，顧名思義是用冷水長時間浸泡茶葉而製成的茶飲。這種方式與傳統熱泡不同，藉由低溫浸泡減少茶鹼與單寧釋出，使茶湯口感更柔順、清甜，且不容易苦澀，特別適合不喜歡濃茶的人。此外，冷泡茶可以預先製作，放入冰箱保存，方便攜帶，也因此成為辦公室與居家日常中的新寵。

隨著健康飲食觀念普及，許多人逐漸減少含糖飲料攝取，而冷泡茶剛好具備無糖、天然風味、低咖啡因等優點，不但解渴還能保有茶香。無論紅茶或烏龍茶，都能冷泡，只要掌握對的方式，便能品味出各自的特色。

不過要注意的是，黑茶系的茶如  普洱茶 、老茶因製程接觸空氣、細菌較多，不建議作為冷泡茶的選項。

不同茶葉的冷泡方式與建議時間

冷泡花茶的風味更清新柔和，適合夏天飲用。常見適合冷泡的花茶包括玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、桂花與洛神花。建議使用冷開水或煮沸放涼的水，依1公克花茶對150～200ml水的比例冷藏6～8小時即可。選擇無添加的花材風味更佳，也可搭配檸檬片、蜂蜜等增加層次。體質偏寒者建議適量飲用。

紅茶適合冷泡，尤其是日常常見的阿薩姆、大吉嶺或錫蘭紅茶。建議每500ml冷水放入5～8 克茶葉，放入冰箱約6至8小時，即可得到色澤紅亮、口感甘甜的茶湯。若想增添果香層次，可搭配檸檬片、柳橙或薄荷葉一同冷泡。

烏龍茶則建議選用較輕發酵、清香型的品種，例如金萱、翠玉或  阿里山烏龍茶 。這類茶種冷泡後，茶湯呈現黃綠清澈，入口滑順，帶有淡雅花香。冷泡建議時間約8小時，水量與茶葉比例與紅茶相同。特別是阿里山烏龍茶，其高山氣息與甘潤風味，在冷泡過程中能展現清新的山林香氣。

冷泡茶保存方式與送禮創意

冷泡茶需特別留意保存方式，建議冷泡完成後2～3天內飲用完畢，避免茶湯變質。冷藏過程中，茶葉可以持續釋出物質，因此建議泡好後濾除茶葉，風味會更穩定。

除了自飲，冷泡茶也可以是和親友、工作夥伴之間互相關照的 禮品  。市面上不少品牌推出冷泡茶禮盒，結合玻璃瓶、茶包與風味調配卡，讓收禮人可以在家體驗自製冷泡茶的樂趣。在炎熱的季節裡，來一壺冷泡茶，既解暑也能滋養生活，是現代輕養生的一種實用方法。

▲ (圖/偉利科技提供)