自我照護產業協會蔡宜芳理事長：培養自我照護能力 健康地老化

記者孟憲玉/台北報導

2025年是台灣邁入超高齡社會的元年，每5人就有1人超過65歲，隨之而來是醫療及照護的沉重負擔，如何健康老化成為台灣個人及家庭須因應的重要課題。響應健康台灣對於民眾健康照護及即將到來的「724世界自我照護日」，台灣自我照護產業協會、藥師公會全聯會、臺北市藥師公會、新北市藥師公會以及社團法人中華亞健康協會，攜手推出「自我照護一週七問」，呼籲民眾提升自我照護意識及行動，並善用台灣豐沛的藥師資源來守護自身健康。

社團法人自我照護產業協會(TSCIA)蔡宜芳理事長表示，全球自我照護聯盟（Global Self-Care Federation, GSCF）調查發現，非傳染性疾病(Non-communicable diseases,NCDs)，或稱慢性病，包含心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病，已成為全球死亡和失能的主要原因，佔2021年非疫情全球死亡人數的75%。聯合國在今年3月召開的第四次非傳染性疾病大會，呼籲各國政策制定者須致力於發展整合性、橫跨生命歷程的解決方案，來強化醫療體系韌性，更要賦能民眾培養自我照護的能力，才能有效減少慢性病對健康的危害。

▲藥師公會全聯會理事長黃金舜 。(圖/台灣自我照護產業協會提供)

藥師公會全聯會理事長黃金舜表示，社區藥局深入全國，適合作為物資調度、儲備的場所，平時即備有止痛、止血藥、抗生素、消毒藥水及慢性病用藥等國人常用藥品及醫療器材，更有藥師常駐，預期能有效疏導醫療院所的醫療負荷，保障民眾健康、增進國家社會韌性。

臺北藥師公會理事長尹岱智表示，今年臺北市藥師公會成立「保健營養及健康促進委員會」，在專業面及民眾衛教投入更多宣導活動，也跟自我照顧協會有許多的合作。

新北藥師公會理事長許有杉表示，新北市藥師公會成立「藥師照護人才庫」，用地圖顯示，並希望推展到全台，讓有需要的民眾或個案管理師容易搜尋，就近幫助長照個案，從用藥、生活飲食到居家環境，民眾可得到專業解答 。

社團法人中華亞健康協會秘書長葉倩如進一步說明，在迅速的人口老化背景下，自我照顧成為資深長輩必備且至關重要，而健康地老化也成為關鍵。亞健康協會的宗旨在於與協會會員共同推廣節醫，積極創造長壽之島，正確的自我照護，正確享用健康的保健食品，參照世界衛生組織每周七問的做法，真正延長健康餘命。

▲TSCIA蔡宜芳理事長表示，超高齡社會，延長健康餘命，自我照護是關鍵。(圖/台灣自我照護產業協會提供)

世界衛生組織建議的自我照護七大面向，推出「自我照護一週七問」，鼓勵民眾透過每天一個問題來檢視自己健康：

第一問：我的健康知識夠嗎?

第二問：最近我的心理健康嗎?

第三問：最近有進行身體運動嗎?

第四問：最近我的營養均衡嗎?

第五問：我有減少不良生活習慣，如抽菸及飲酒嗎?

第六問：我有注意身體清潔，如洗手及口腔清潔?

第七問：合理的使用藥物治療及醫療服務嗎?

社團法人台灣自我照護產業協會(TSCIA)創立於2023年，結合非處方用藥(OTC)、醫療器材、保健食品以及化妝品產業共同組成， 致力於輔導業者進行自我照護產品相關研究與法展，並協助與政府機關進行雙向溝通，共同建立及推廣自我照護產品之相關政策、法規標準，並協助政府宣導相關政策、法規與活動。