響應11/14世界糖尿病日 醫病齊健走 共籲「逆轉糖胖，走向美好生活」

記者陳金金 / 台北報導

為響應世界糖尿病日，由社團法人中華民國糖尿病學會、社團法人中華民國糖尿病衛教學會及財團法人糖尿病關懷基金會共同主辦的「2025世界糖尿病日園遊會」於11月15日在台中東海大學圓滿落幕。其中，由諾和諾德藥廠贊助的「逆轉糖胖症健走活動」吸引逾百名民眾熱烈參與，希望透過健走活動呼籲國人正視肥胖與糖尿病的雙重威脅。

隨著肥胖與糖尿病盛行率持續攀升，「糖胖症（Diabesity）」已成台灣潛在健康危機。中華民國糖尿病學會理事長楊偉勛指出，「糖與胖是一體兩面，若只控制血糖、不處理體重，或僅減重卻忽略血糖，最終都可能讓共病惡化。」他強調，臨床治療應採全人整合方式，從血糖、體重、心血管到肝腎功能同步管理，才能有效延緩病程、減少共病風險。

根據衛福部國健署2024年統計(1)，台灣糖尿病患者已突破250萬人，盛行率達12.8%(2)，其中九成為第二型糖尿病(3)；成人肥胖率近十年上升5%(4)，20歲以上民眾中超過半數腰圍過粗(5)。楊偉勛指出，肥胖已不只是外觀問題，而是全身性代謝疾病。「現代人飲食糖脂過高、運動不足，導致中央型肥胖普遍，糖尿病發病年齡也明顯下降。」

糖尿病學會秘書長嚴愛文則表示，腰圍是反映內臟脂肪堆積的重要指標，過多脂肪會促發慢性發炎、降低胰島素敏感性，使血糖更難控制，同時提升脂肪肝與心血管風險。她指出，糖胖症的核心機制在於胰島素阻抗，「一旦啟動，就會連鎖引發心血管疾病、脂肪肝、慢性腎病及睡眠呼吸中止症等共病，如同骨牌效應。」

臨床研究顯示(6)，體重減輕15%，第二型糖尿病可望「逆轉」或顯著緩解，但嚴愛文臨床觀察，一般人僅靠飲食與運動平均減重5%至7%，難以達標。「但隨著腸泌素類（GLP-1或GLP-1+GIP受體促效劑）與SGLT2抑制劑等新藥問世，患者更容易達成理想體重，同時改善血糖、肝脂肪與心腎功能，現在要達成減重15%逆轉糖尿病變得更可行，在治療中也能兼顧器官保護效益。」

今年世界糖尿病日園遊會特意將「逆轉糖胖症」的概念融入健走活動，除了設有兩項闖關遊戲與拍照互動背板，健走路線特別設計上坡段，寓意克服困難、逆轉糖胖的歷程；終點結合東海大學特色，提供鮮乳冰棒，讓參與者在清涼與笑容中為活動畫下完美句點，也能「逆轉糖胖，走向美好生活！」。

[1] 中華民國糖尿病年鑑, 2024; 2. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 27;20(3):2246

2 衛生福利部新聞稿_響應世界糖尿病日，掌握控糖5要訣

3 中華民國糖尿病年鑑, 2024; 2. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 27;20(3):2246

4 運動資訊平台 – 運動現況統計(民國113年、103年)

5衛生福利部新聞稿_「代謝三五成群 瘦腰就贏」網路活動起跑 4招守護顧腰圍 抽好禮

6 Endocrinol Diabetes Metab Case Rep. 2022 Sep 1：2022：22-0295