2025「台北國際書展」郝慧川新書《今日宜（不）努力》發表會 岳啟儒出席支持：「第1名永遠只有一個，重要的是這個賽道你是否開心？並且懂得肯定自己。」

【 NeoFashionGo & 華人世界時報 應瑋漢 】在2025年的台北國際書展上，郝慧川的新書《今日宜（不）努力》正式發表，吸引了眾多讀者的目光。仲誼集團創辦人暨執行長岳啟儒出席支持，並在序中分享了她對於努力與自我肯定的看法。她提到，「第1名永遠只有一個」，而在生活的賽道上，重要的不是名次，而是我們是否在這個過程中感到快樂，並懂得肯定自己。郝慧川在書中探討了現代人面對的壓力，尤其是在職場、感情和人際關係中，許多人總是過於「用力」，導致身心俱疲。她鼓勵讀者放過自己，也放過他人，尋找生活中的平衡。這本書的核心理念在於，生活不應該只是為了追求名次，而是要學會享受當下，珍惜每一個瞬間。

在活動中，郝慧川與岳啟儒進行了深入的對談，分享了創作的靈感來源。郝慧川回憶起與經紀人岳啟儒的晚餐，當時她被催促出書，心中不禁反思自己是否真的努力。她認識到，許多人都在努力生活，但「不想努力」的情緒卻是一種普遍的共鳴。這種情緒反映了人們對於努力與回報之間的矛盾，讓她決定以《今日宜（不）努力》作為書名，表達這種心聲。書中並沒有提供過於深奧的道理，卻以平易近人的語言，讓讀者能夠感同身受。郝慧川強調，生活中的許多道理其實是我們早已知曉的，但往往需要再次被提醒。她以幽默的方式指出，生活中的小插曲，像是「小心台階」的提醒，讓人不禁莞爾。這本書的目的在於引導讀者重新思考「努力」的意義，並鼓勵大家在生活中找到自己的節奏。郝慧川相信，適時的放鬆與不努力，反而能讓我們更清晰地看待生活中的種種挑戰。她希望讀者能夠在繁忙的生活中，找到屬於自己的快樂，並學會欣賞每一個當下。「不努力、發瘋、放下、振作」，這才是最符合我們一般人的生活狀態。希望這本書能夠帶給讀者啟發，讓每個人在生活的賽道上，都能找到屬於自己的快樂與滿足。

岳啟儒表示，「在每年的這個時候，許多人都會感受到一種焦慮，尤其是在聖誕節之後，隨著新年的臨近，大家開始回顧過去一年，並立下新的目標和希望。這種心情是複雜的，既有期待又有壓力。跨年之後，農曆年也隨之而來，工作上的年中考評也讓人倍感壓力。於是，我們開始列出一長串的計畫：升遷、加薪、閱讀書籍、寫作等等。然而，這些目標的背後，卻往往伴隨著焦慮與疲憊。」在這樣的背景下，郝慧川的書《今日宜（不）努力》應運而生。這本書的靈感來自於她在一次聚會上的對話，當時她面對編輯的詢問，心中不禁感到壓力。她意識到，當今社會對於「努力」的定義似乎過於狹隘，許多人被迫在不斷的追求中迷失了自我。於是，她決定寫下自己的心情，並將其整理成書，分享給更多的人。岳啟儒作為一位老闆，她承認自己對於努力的定義較為嚴格，常常給自己設定高壓的目標。然而，閱讀慧川的書後，她開始反思這種心態，並意識到偶爾放鬆的重要性。她認為，這本書能夠幫助那些像他一樣在生活中感到焦慮的人，學會如何在努力與放鬆之間找到平衡。

這本書的核心理念是，努力並不是唯一的選擇。我們常常被告誡要不斷向前，卻忽略了休息的重要性。郝慧川提到，偶爾放鬆一下，甚至是將買來的書用來蓋泡麵，都是一種生活的調劑。這種觀點對於那些在生活中感到焦慮的人來說，無疑是一種療癒。希望讀者能夠理解，無論是否達成目標，生活本身就是一種價值。郝慧川不僅分享了自己的經歷，還引導讀者反思自己的生活方式。許多人在新的一年裡會列出一堆計畫，但往往在實踐中感到力不從心。這種情況下，放鬆心情，接受自己的不完美，反而能讓生活變得更加輕鬆和愉快。《今日宜（不）努力》這本書鼓勵我們在追求目標的同時，也要學會珍惜當下，接受自己的不完美。這樣的心態，或許能讓我們在新的一年裡，過得更加自在與充實。希望每位讀者都能在這本書中找到共鳴，並在生活中找到屬於自己的節奏。