榮光煥發、守護台灣　高雄榮家慶祝光復節音樂會

【記者何勁陞／高雄報導】　高雄榮譽國民之家光復節假期辦理「榮光煥發、守護台灣慶祝光復節音樂會」，邀請住民長輩、眷屬、社區民眾與關懷榮家的好朋友們齊聚一堂，以音樂傳情、向國家致敬的具體行動，表達對光復節的重視。現場氣氛熱鬧活絡，這場音樂饗宴不僅是場充滿愛與關懷的聚會，更是文化記憶的延續，凝聚社會大眾對歷史的尊重與和平生活的珍惜。

活動以播放全民國防教育宣導影片開場，深化國防意識，保護國家關鍵技術、抵禦統戰滲透，全民一起來捍衛國家安全。社團法人高雄市婦幼同心會童燕珍理事長獻唱《天真活潑又美麗》及《回想曲》，並慷慨捐出紅包贊助活動，還貼心準備熱騰騰的包子與大家分享，讓現場瀰漫著溫暖香氣與濃厚人情味。

接著台北金城音樂會館的樂手老師們陸續登場，帶來《夢田》、《蘇州河邊》、《追追追》及《外婆的澎湖灣》等多首膾炙人口的國語、台語經典歌曲，蘊含豐富情感的歌聲在現場樂隊演奏襯托下，氣氛嗨到最高點，全場觀眾紛紛跟著輕聲哼唱、彷彿回到青春年少歲月。榮家住民劉伯伯和趙大哥還忍不住起身隨音樂搖擺伴舞。

致力於保存眷村文化、傳遞國軍文化價值的社團法人高雄市國軍眷村文化發展協會孟繁珩總幹事也出席音樂會同樂，並捐贈紅包關愛榮家長輩。榮家在地的好友──宏榮里陳宏榮里長及長期支持榮家的萬事達開發行銷有限公司張國輝李奇璉夫婦也共襄盛舉。李總經理還特別訂製「子彈型保溫瓶」贈予榮家這次參賽的「榮光快樂非洲鼓隊」團員，祝賀長輩們首次參加衛生福利部國民健康署主辦的2025年長者活躍老化競賽獲得佳績，在全國600隊伍中脫穎而出，勇奪總決賽金牌獎，展現對長輩積極參與活動、勇於挑戰的肯定與支持。

五味赤崁糖有限公司於日前提供90顆椪餅與榮家長輩們分享，熱情襄助自強活動，為活動增添滿滿的幸福感。高雄榮譽國民之家郭豫臨家主任也藉此盛會，向各界對榮家長輩的愛護與支持表達謝意，並表示「經濟繁榮、政治安定、國家富足、人民安康」是大家所期許的，國家穩定發展與社會安定得之不易，我們都應該好好珍惜。未來榮家將持續推動多元、豐富與樂齡友善活動，讓長輩們在歡笑中享受生活，創造幸福快樂。

銀髮動起來　高雄榮家長輩開心運動活力滿滿迎秋冬

▼為促進長輩維持良好體能並預防肌少症，高雄榮譽國民之家特別舉辦「銀髮族上肢阻力運動」課程。（圖／高雄榮譽國民之家）

為促進長輩維持良好體能並預防肌少症，高雄榮譽國民之家特別舉辦「銀髮族上肢阻力運動」課程，由葉金福復健師帶領長輩進行上肢肌力訓練。現場氣氛熱烈，長輩們精神飽滿、動作整齊，笑聲與掌聲不斷，展現銀髮族健康樂活的精神。葉復健師特別提醒長輩們時序進入秋冬，要特別注意心血管保養。銀髮族應維持規律運動並補充高蛋白飲食，如蔬菜水果、雞蛋、豆腐與肉類，以維持肌肉功能與免疫力。

葉復健師鼓勵長輩們可利用綁沙包走路、拿寶特瓶做運動，或將腳踏車阻力調重、每天進行半小時有氧運動等方式訓練肌耐力與骨密度，讓身體更強健、行動更穩定，保持身體的彈性。隨後耿伯伯也熱情分享自己平時跳體操的習慣，劉伯伯、許阿姨等人也提出許多關於痠痛與復健的疑問，復健師皆耐心解答，並提醒長輩把復健觀念融入日常生活中。平時可多攝取具有抗發炎效果的食材，從「食療」與「運動」雙管齊下，讓身體逐步恢復健康。長輩們十分專注聆聽，課後紛紛表示學到許多實用知識，覺得受益良多，反應相當熱烈。

「銀髮族樂齡保健系列課程」是高雄榮家結合楠梓樂齡學習中心共同推動，已連續執行三年，深受長輩喜愛。課程透過簡易運動結合生活訓練，幫助長輩提升柔軟度、平衡感與肌力，預防跌倒與退化，讓運動成為日常生活的一部分。活動當天，蔡旭煌副主任特別代表榮家致贈禮盒感謝葉金福復健師多年來的協助與付出；輔導組長也特別肯定復健師的指導，將體適能結合「榮光快樂非洲鼓」表演中，鼓勵長輩在節奏中運動、歡笑中亦能達到復健目的，亦有助於榮光快樂非洲鼓隊順利奪冠。

葉復健師與大家回顧這幾年來的課程集錦，鼓勵長輩持續運動，保持健康與活力，並帶領大家一起進行阻力運動，讓現場洋溢著歡笑與感動。長輩們紛紛表示：「運動讓人精神變好、人也不老、心情也更開朗！」，展現高雄榮家銀髮族樂在運動、健康樂活的最佳寫照。