超慢跑成全民新運動　「慢跑奇機」讓長輩到上班族都能輕鬆在家開跑

生活中心／綜合報導

從日本紅到亞洲各地的「超慢跑」，近年來也悄悄成為台灣的全民運動新寵，這種輕鬆簡單的跑步方式，不用衝刺不用爆汗，只要跟著自己的步伐慢慢跑，就能達到運動效果，因而吸引大批高齡長輩婆婆媽媽開始投入，尤其是在班長布萊恩及教練徐棟英兩位達人積極推廣之下，超慢跑旋風迅速蔓延開來。

不過事實上，超慢跑動作也藏著不少眉角，好比說腳掌落點、身體擺動、節奏控制等，若沒有掌握正確方式，反而可能造成膝蓋或腳踝不適。目前坊間有不少正式的教學課程，協助民眾學習正統的跑法，不過對於沒有時間上課，或想在家輕鬆練習的人來說，從「正確的設備」入手也是一種不錯的方式。知名跑步機製造廠鉅高，就抓準了超慢跑趨勢，在台灣建立的品牌JKEXER悅多旗下，推出「慢跑奇機」作為品牌2026年首款亮相產品，讓超慢跑更容易融入日常生活。

「大家都想運動，但不一定有時間，況且也不見得每天都適合出門，能在家邊運動邊追劇是最好的選擇。」鉅高董事長陳鴻圖表示，超慢跑之所以能受到廣泛關注，正是因為它真正貼近現代人的生活節奏。他指出，鉅高累積45年跑步機研發經驗，深知一般跑步機體積大、重量重、需要空間，讓許多家庭望之卻步；因此，當看到超慢跑逐漸成為一種新的運動選擇時，他便開始思考能不能打造一台真正適合居家、輕巧、人人都能用的慢跑器材？這就是慢跑奇機誕生的緣起。

▲ 展覽上親自體驗「慢跑奇機」雲感彈力的民眾。（圖 /業者提供）

「跑步是最好的有氧運動，但傳統跑步方式往往受限於場地與設備。」陳鴻圖指出，過去想跑步，不是得出去戶外，不然就是去健身房；至於在自家放一台跑步機則得考量空間使用的問題，於是一台小巧、好收、好移動、又能提供正確腳感的器材，就成為鉅高研發團隊的目標。

承襲陳董事長的理念，再加上多年累積的專利技術，讓慢跑奇機匯聚了專利弧形彈片結構、雲感彈力、單手可提等獨家特色，不僅符合居家運動需求、不影響家庭擺設及空間運用，甚至具備高效靜音，不會引來樓下鄰居抗議，絕對是居家運動的好夥伴。

▲「慢跑奇機」主打超慢跑訓練。（圖 /業者提供）

超慢跑的好處眾多，不僅能提升心肺功能、改善循環，也能在不造成身體負擔的情況下，逐步修飾身形、增加肌肉量與力量；若再搭配慢跑奇機這類專為超慢跑打造的器材，更能讓訓練變得安全、輕鬆且持續。對於已經養成超慢跑習慣，或正準備開始嘗試的朋友，不妨考慮在家添一台慢跑奇機，讓它成為你每天的運動夥伴，陪你一起把健康慢慢跑回來，

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