奔赴美好『胃』來　先戰勝『幽門螺旋桿菌』

【記者 陳也賀／臺北 報導】依據國民健康署110年癌症登記資料顯示，胃癌位居國人10大癌症發生人數第8名，且胃癌患者中有8至9成是由幽門螺旋桿菌感染所引起，國民健康署提供保『胃』5招，從生活做起，減少幽門螺旋桿菌感染的機率，降低胃癌的發生。

胃幽門螺旋桿菌篩檢有方法

感染幽門螺旋桿菌會增加罹患胃癌的風險，研究顯示，一等親屬有胃癌病史者、50歲以上民眾，以及居住於胃癌高發生率地區之民眾為胃癌高風險族群，為幽門螺旋桿菌優先篩檢的對象。民眾若想瞭解自己是否感染幽門螺旋桿菌，可以選擇非侵入式檢查，如碳13尿素吹氣法、糞便抗原檢查及血清學抽血檢查，若有上消化道不適症狀或胃癌高風險族群，則須經醫師評估後進行侵入式之胃鏡檢查。民眾若檢測出為幽門螺旋桿菌陽性，務必至消化專科就醫，經由醫師評估後接受除菌治療，可大幅降低胃癌的發生，達到預防胃癌發生的效果。

國民健康署自107年開始自花東地區16個原鄉逐步拓展至12個縣市55個原鄉地區推動辦理『胃癌防治計畫』，持續守護原鄉地區居民的健康。在衛生局所的合作下，由醫療團隊利用碳13尿素呼氣檢測方法，檢查是否有胃幽門螺旋桿菌感染，並針對胃幽門螺旋桿菌感染者，提供除菌治療，截至112年底共計約2萬5千人接受篩檢，陽性個案接受除菌治療者已達8成！

保『胃』大作戰 5招遠離胃癌威脅

遠離胃癌的威脅必須從生活做起，國民健康署吳昭軍署長提供保『胃』5招，呼籲民眾一起參與保『胃』大作戰：

• 健康飲食：少吃醃製、煙燻食品及生食，多攝取新鮮蔬果，參考『我的餐盤』飲食建議。

• 良好飲食習慣：避免共杯、共食，養成使用公筷母匙的好習慣。

• 規律運動：每週至少運動3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘(最大心跳率計算方法：預估最大心跳率＝220－年齡)。

• 遠離菸檳酒：拒絕檳榔、戒菸、減少飲酒，以維持健康。

• 及時檢查：如果出現腸胃不適症狀應及早就醫，若有胃癌家族史的民眾，則應定期接受檢查。

另外，國民健康署網站『健康學習資源∕影音推薦∕癌症防治』專區，有胃癌篩檢宣導影片，提供民眾隨時觀看，增加對癌症的認知。

『胃幽門螺旋桿菌宣導』保胃大作戰：